Focusing in Bewegung

Hinter „Focusing in Bewegung“ verbirgt sich eine Kombination von Focusing und all meinen Erfahrungen aus verschiedenen Bewegungspraktiken (Authentic Movement, 5-Rhythmen-Tanz, Schüttelübungen, Capoeira). Bewegung verstärkt das Wahrnehmen im Hier und Jetzt. Unser Körper ist der Wegweiser zu uns.

Bewusste, unbewusste und impulsive Bewegungen in Verbindung mit Focusing-Anleitungen, bringen Dich mit in Kontakt mit Dir selbst und Deiner Lebenskraft. Die Workshops aktivieren Deine Lebensfreude und Du fühlst dich danach freudig, lebendig, voller Energie und verbunden mit Dir.



TERMINE

Erforschungsraum:

Focusing in Bewegung

16.-18.9. in Halle

 

Im Hier und Jetzt. Atmen. Da sein. Bewegung. Spüren. Wachsen. Absichtslos. Nährend. Annehmend

 

Du bist eingeladen spielerisch neugierig Deinen Bewegungsimpulsen zu folgen und zu erkunden, was entstehen möchte. Mit einer kleinen Gruppe möchte ich einen Raum eröffnen um in verschiedenen Übungen diese Fragen zu erforschen:

 

  • Wie kann Bewegung das Erleben im Moment verstärken?
  • Wie können innere Prozesse durch das absichtslose Dabei-Sein und Bezeugen vertieft werden?
  • Wie kann sich durch impulsive, ungeplante und spontan ausgedrückte Bewegungen unsere Lebendigkeit entfalten?

 

Ich bringe eine bunte Mischung aus Focusing, Authentic Movement, 5-Rhythmen-Tanz, Selbsterfahrungsformate, Capoeira und Achtsamtkeit sowie eine kindlich-spielerische Neugier mit, die ich gerne mit euch teilen möchte.

Dieser Workshop in Form eines Erforschungsraums in ein Herzensprojekt von mir, weshalb ich ihn auf Spendenbasis anbiete.

 

Zeitlicher Rahmen: 16.-18.9.22

Zeiten: Fr. 18-21 Uhr, Sa. 10-18  Uhr, So. 10-13 Uhr

 

Anmeldung:

Sicher Dir einen Platz mit Anzahlung von 66 €

Dieser Workshop in Wert von 244 € findet auf Spendenbasis statt.

(Sollte die Anzahlung von 66 € Deinen Spendenwunsch übersteigen, kann das Vorort ausgeglichen werden.)

 

begrenzte Personenzahl

Maybachstr. 1, Halle /Saale



"Folge Deinen Impulsen" ist ein Mitmach-Video aus der Kategorie Focusing in Bewegung. Du brauchst einen Ort an dem Du liegen und auch stehen kannst. Die einfache und nicht so einfache Aufgabe ist Deinen Impulsen zu folgen und aus dem Liegen ins Stehen zu kommen. Viel Freude dabei!

"Energie-Dusche" ist ein Mitmach-Video aus der Kategorie Focusing in Bewegung. Du brauchst einen Ort an dem Du gut stehen kannst. Folge einfach den Anleitungen und fühle dich danach erfrischt und voller Energie.



Ich bin ganz genau richtig

 

Hier ein Audio mit einer kleinen Anleitung zum Ausprobieren von Focusing und Tanz. Du brauchst dafür noch Deine Lieblingsmusik und ein wenig Platz um Dich zu bewegen. Viel Spaß dabei!



Tanz Dich Frei! Entfalte Deine Einzigartigkeit. (Focusing & Tanz)

22.-24.4.22

in Halle/Saale

Ein Wochenende mit Focusing und Tanz in Halle.

 

 

Wie sehr fühlst Du Dich gerade lebendig? Wenn Du auf einer Skala von 0 (ganz niedrig) bis 10 (ganz hoch) stehst – wo stehst Du gerade mit Deiner Lebendigkeit?

 

 

Wie wäre es, wenn Du Deinem Körper erlauben würdest alles zu tun, was er gerade möchte? Tanzen, Grimassen ziehen, aufstampfen, Dich schütteln, Dich hinlegen, auf dem Boden rollen, …

 

Tanzen. Schütteln. Trommeln.

Stille.

 

Du bist eingeladen Dich frei zu tanzen und Deine Einzigartigkeit wiederfinden.

Mit Bewegung und ohne, mit Musik und in Stille, mit Worten und auch ohne Worte.

Mit Deiner Wildheit und Deiner Ruhe.

 

Es sind keine Vorkenntnisse oder besondere Bewegungsfähigkeiten notwendig. Die Übungen werden so sein, dass alle mitmachen können.

 

22.-24.4.22

begrenzte Personenzahl

Halle /Saale, genauer Ort wird bei Anmeldung bekannt gegeben.

Zeiten: 22.4. 18-21 Uhr, 23.4. 10-18  Uhr, 24.4. 10-13 Uhr