Focusing in Bewegung
Hinter „Focusing in Bewegung“ verbirgt sich eine Kombination von Focusing und all meinen Erfahrungen aus verschiedenen Bewegungspraktiken (Authentic Movement, 5-Rhythmen-Tanz, Schüttelübungen, Capoeira). Bewegung verstärkt das Wahrnehmen im Hier und Jetzt. Unser Körper ist der Wegweiser zu uns.
Bewusste, unbewusste und impulsive Bewegungen in Verbindung mit Focusing-Anleitungen, bringen Dich mit in Kontakt mit Dir selbst und Deiner Lebenskraft. Die Workshops aktivieren Deine Lebensfreude und Du fühlst dich danach freudig, lebendig, voller Energie und verbunden mit Dir.
TERMINE
Tanz in den Frühling (Online)
Am 29.3., 18-21 Uhr.
Weitere Infos folgen bald!
Wecke Deine Wutkraft
28.-30.4. in Halle/Saale
Beginn Fr. 17 Uhr, Ende So. 13 Uhr
Weitere Infos folgen bald!
Erforschungsraum:
Focusing in Bewegung
16.-18.9. in Halle
Im Hier und Jetzt. Atmen. Da sein. Bewegung. Spüren. Wachsen. Absichtslos. Nährend. Annehmend
Du bist eingeladen spielerisch neugierig Deinen Bewegungsimpulsen zu folgen und zu erkunden, was entstehen möchte. Mit einer kleinen Gruppe möchte ich einen Raum eröffnen um in verschiedenen Übungen diese Fragen zu erforschen:
- Wie kann Bewegung das Erleben im Moment verstärken?
- Wie können innere Prozesse durch das absichtslose Dabei-Sein und Bezeugen vertieft werden?
- Wie kann sich durch impulsive, ungeplante und spontan ausgedrückte Bewegungen unsere Lebendigkeit entfalten?
Ich bringe eine bunte Mischung aus Focusing, Authentic Movement, 5-Rhythmen-Tanz, Selbsterfahrungsformate, Capoeira und Achtsamtkeit sowie eine kindlich-spielerische Neugier mit, die ich gerne mit euch teilen möchte.
Dieser Workshop in Form eines Erforschungsraums in ein Herzensprojekt von mir, weshalb ich ihn auf Spendenbasis anbiete.
Zeitlicher Rahmen: 16.-18.9.22
Zeiten: Fr. 18-21 Uhr, Sa. 10-18 Uhr, So. 10-13 Uhr
Anmeldung:
Sicher Dir einen Platz mit Anzahlung von 66 €
Dieser Workshop in Wert von 244 € findet auf Spendenbasis statt.
(Sollte die Anzahlung von 66 € Deinen Spendenwunsch übersteigen, kann das Vorort ausgeglichen werden.)
begrenzte Personenzahl
Maybachstr. 1, Halle /Saale
"Folge Deinen Impulsen" ist ein Mitmach-Video aus der Kategorie Focusing in Bewegung. Du brauchst einen Ort an dem Du liegen und auch stehen kannst. Die einfache und nicht so einfache Aufgabe ist Deinen Impulsen zu folgen und aus dem Liegen ins Stehen zu kommen. Viel Freude dabei!
"Energie-Dusche" ist ein Mitmach-Video aus der Kategorie Focusing in Bewegung. Du brauchst einen Ort an dem Du gut stehen kannst. Folge einfach den Anleitungen und fühle dich danach erfrischt und voller Energie.
Ich bin ganz genau richtig
Hier ein Audio mit einer kleinen Anleitung zum Ausprobieren von Focusing und Tanz. Du brauchst dafür noch Deine Lieblingsmusik und ein wenig Platz um Dich zu bewegen. Viel Spaß dabei!