Focusing in Bewegung
Hinter „Focusing in Bewegung“ verbirgt sich eine Kombination von Focusing und all meinen Erfahrungen aus verschiedenen Bewegungspraktiken (Authentic Movement, 5-Rhythmen-Tanz, Schüttelübungen, Capoeira). Aus meiner Erfahrung verstärkt Bewegung das Wahrnehmen im Hier und Jetzt. Unser Körper ist der Wegweiser zu uns. Bewusste, unbewusste und impulsive Bewegungen in Verbindung mit Focusing-Anleitungen, bringen Dich mit in Kontakt mit dir selbst.
Die Workshops aktivieren Deine Lebensfreude und Du fühlst dich danach freudig, lebendig, voller Energie und verbunden mit Dir.
Wann: 1x im Monat
Kosten: 15-25 € (Selbsteinschätzung)
Termine im Februar-April Online über Zoom.
TERMINE
„Bewegt und im Kontakt“, 2.3., 19-21 Uhr
Tiefe Verbundenheit über dem Bildschirm?!?
Einfach gehört werden und einfach zuhören. Deinen Bewegungsimpulsen Raum geben und Dich selber dabei bezeugen. Mit Neugierde und mit Vertrauen.
Deine Sehnsucht nach anderen Menschen ist auch eine Sehnsucht mit Dir selbst in Beziehung zu sein. Mit Focusing-Anleitungen begleite ich Dich in eine innere Achtsamkeit aus der Du Dir selbst und anderen Begegnest. Dein Körper weiß, was Du brauchst, folge seinen Impulsen und lasse Bewegungen daraus entstehen.
Übungen mit Austausch über dem Bildschirm und Übungen, wo Du Dich bewusst vom Bildschirm abwendest. Alleine, zu zweit und in der Gruppe.
„Tanz mit Deiner Lebensfreude“, 16.4., 19-21 Uhr
Mit Entspannung, Bewegung und Focusing Deine Lebensfreude als Kraftquelle entdecken.
Fragst Du Dich manchmal, wo Deine Lebensfreude geblieben ist? Irgendwo zwischen alltäglichem Funktionieren, Sachen abarbeiten…
Ziel in diesem Workshop ist es Dir bewusst Zeit für Dich zu nehmen, Deinen Guten Ort zu finden und deiner Lebensfreude zu begegnen. Musik begleitet Dich beim Schütteln, Schwingen und den Bewegungen Deines Körpers zu folgen. Anschließend nimmst Du in einer angeleiteten Meditation Kontakt zu Deiner Lebensfreude auf.