Über mich

Mein Name ist Blanca De Rojas. Der Weg zur Entspannung führte bei mir über Körper und Bewegung. Auf der Suche nach einem Umgang mit Stress und dem ständigen Gefühl, keine Zeit zu haben und nicht genug zu schaffen, begegneten mir Achtsamkeit, Capoeira, Authentic Movement und Focusing. Und letztendlich die Erkenntnis, dass Stress eine Einstellung ist, die ich selbst ändern kann.

Es ist nicht die Situation, die Stress verursacht, sondern die Art und Weise, wie wir darauf reagieren."

(Dr. Ulrike Anderssen-Reuster)

Der Umgang mit Stress und wie ich mit Entspannung anderen Menschen und mir selber helfen kann beschäftigt mich schon seit fast 15 Jahren. Erstmalig habe ich mich im Rahmen eines Schulprojektes mit Massage und Shiatsu auseinandergesetzt und wie ich damit anderen Menschen helfen kann, aus ihrem Stressalltag herauszukommen. Spannend war für mich damals, dass ich beim Geben der Massagen selber zur Ruhe gekommen bin. Diese Erfahrung mache ich auch jetzt in meinen Entspannungs- und Körperwahrnehmungsworkshops. Nicht nur die Teilnehmenden entspannen sich bei meiner ruhigen und präsenten Anleitung, auch ich bin dabei bei mir und komme zur Ruhe.